術後7ヶ月

前十字靭帯リハビリ

おばんです!!

お久しぶりのブログ更新です!!

ブログを楽しみにしていた皆さん、中々更新出来ずにすいません。。。

SNSで発信出来る便利さもあり、少し遠ざかってしまいましたが、やっぱり想いを綴るのはブログが良いと思うので、再開します!!

そんな今日は術後7ヶ月検診でした。

前十字靭帯と内側側副靱帯を手術してから7ヶ月。

まだ膝痛いです、、、笑


術後1ヶ月


術後7ヶ月


力入れた感じ

かなーり、膝っぽくはなりました!
術後6ヶ月よりも確実に膝も安定してきてます。

6ヶ月経つと筋力測定するんですが、左右の差が80%を超えると実戦復帰へ向けてのトレーニングが始まります。

ちなみに6ヶ月での数値は右に比べて74%くらいだったかな?


これが7ヶ月経った今日の測定結果。

78%、、、

足りない笑

というか、右が強すぎるらしいです笑

2回も手術してる右膝がこんなに強くなってるんだから左も大丈夫!!って言われました。

なので、前十字靭帯を1回しか切ってないのに不安になってる皆さん!!

リハビリ頑張れば筋力は怪我前以上になりますよ!!

左足の数値的には全然復帰出来る数値なんだけど、左右差が大事なんだって。

一瞬のパワーとか持続性とかはまだ足りない気するもんなぁ。

左右差が85%になったら自信持って復帰への背中を押してくれるそうです笑

またトレーニング頑張って8ヶ月検診ではもっと良い結果出したいな!!

頑張ります!!

チャオ!!

一平

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